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百治不如一刮!10种刮痧法,刮走全身疾病,用勺子就能做

时间:2020-03-08

春天是植物生长和万物生长的旺盛季节。

因为太阳正在升起,人体的许多器官积聚了内热。当体内的热量释放后,人体在春天会感到干燥,从而引起许多不适。

现在大多数人都在家里防疫阶段,不妨试着刮去身体上的不适。

一个刮痧板,半个老医生

刮痧保健其实并不难,像梳子,搪瓷杯盖,甚至勺子圆体都可以用来刮痧,简单易操作。

1

普通感冒:大椎穴

大椎穴:位于颈后最高隆骨以下的凹陷处,低头时更明显。

方法:从上到下擦拭,每次通常持续5-10分钟,适当的时候可以在脖子后面发烧。

2

腰痛:手背

方法:在手背下半部涂抹刮油,然后从上到下慢慢擦拭脊柱两侧。

手腰部的反射区域在手背的中间。你可以先涂一点刮油,然后从手腕到中指指尖慢慢擦拭。

一边刮一边寻找疼痛、结节、肌肉紧张和僵硬的地方。一次擦拭15-30分钟。

3

乳房结节:梳双乳

方法:涂抹少许保湿剂,然后保持刮刀与乳房成45度角,从乳房下的乳房根部向乳头慢慢刮,用柔软的力量,每次5-10分钟,感觉舒适即可。

提示:乳头乳晕和乳房内不明原因的肿块禁止刮宫。

4

胃肠疾病:刮痧舒天

天枢穴:位于脐旁两寸处。

普通型腹泻:对于普通型轻度腹泻,可用刮刀逆时针摩擦天枢穴或中脘穴(脐以上4寸)。

便秘:用刮刀顺时针摩擦天枢穴,使腹部发热。

5

干眼症:刮眼窝

方法:当眼睛疲劳时,可以将眼睛周围的敬明点(内眦)、臧珠点(眉毛)、余姚点(眉毛中间)和太阳穴(外眦)一个一个地揉1-2分钟。

你也可以用刮刀直接刮眼窝来缓解疲劳和改善视力。

倦怠:百会穴寺

倦怠:百会穴寺

百会穴:头部中线与两耳尖连线的交点。

temple:耳廓前方,前额两侧,外眦延长线上方。

方法:

首先,从你的头发前面从前向后梳梳子,你会在早上醒来。

二、从头部中间向四面八方刮,以百会穴为中心,整个头部放松。

第三,头部中间向前刮,头部中间向后刮,头部两侧太阳穴向后刮。促进头部血液循环,清醒头脑,增强记忆力。

提示:如果你没事的话,刮擦它,但是要少花力气。

颈肩疼痛:风池穴肩井穴

颈肩疼痛:风池穴肩井穴

风池穴:头部和前额后部与耳垂平行的两个凹坑就是这个穴位。

Jianjing:在大椎和剑锋连线的中点,肩膀的最高点。

方法:将风池自上而下刮至肩井穴,然后沿肩部方向,由内向外,有肉30次,无肉20次。

提示:用你的手腕调整角度,移动你的前臂来带动刮板刮擦。

补血养肝:雪海三阴交穴

补血养肝:雪海三阴交穴

雪海穴:屈膝,用手掌护住膝盖骨,五指向上,手掌自然张开,拇指肉最多的地方。

三阴交:位于小腿内侧,四指在踝关节处。

方法:从下肢内侧的雪海点到三阴交穴,自上而下刮,中间不停,直至皮肤发红,出现皮下紫色斑点。定期刮痧三阴系统可以补血养肝。

提示:先从外侧刮下下肢,从上到下,然后是后侧(膀胱经位置),然后是内侧。

春火过旺:太冲穴、星箭穴

春火过旺:太冲穴、星箭穴

症状:牙龈疼痛、咽喉肿痛、口疮舌燥、口干舌燥、烦躁易怒、小便黄赤、大便干燥、舌质红黄

症状:面色潮红、口渴不渴、干咳少痰、低烧、舌红少苔、五心烦热

方法:背部须刮五道带,包括背部正中的督脉和督脉旁1.5寸,即督脉第一侧线2指,督脉旁3寸,即膀胱经第二侧线4指。

刮削时,压力要小,速度要慢。每盘刺激时间较长,可促进人体正气,恢复低下功能。

3种疖子颜色,对应不同的疾病

亮疖子颜色:如果红色不是很深,说明身体有感冒表现,这也是最正常的颜色。

痱子呈紫红色和暗红色:这种情况主要表明身体湿热。

皮疹呈紫黑色:表明体内淤滞严重。皮疹的严重程度与疾病不完全相关,但会慢慢消退,所以不要太担心。

禁止在禁区内刮擦

刮擦是一种相对安全的保健操作,但仍有许多禁忌。什么样的人不适合刮?哪些位置不能划?我们也需要知道。

1

不刮双侧颈部

中医临床发现表明刮双侧颈部有一定风险。尤其是颈部两侧的刮擦一定不容易!

这是因为颈动脉窦分布在胸锁乳突肌的中间。颈动脉窦属于压力感受器。如果受到刺激,它会导致血压突然下降,使人昏厥和眩晕。

如果你继续刺激它们,你可能会导致更严重的后果,尤其是对那些身体不好的人。

刮擦时避开颈部两侧的区域,按摩是一样的。

2

禁用人不能刮除

患有心脑血管疾病、年老体弱、皮肤过敏、白血病、过敏性紫癜、血小板减少症、癌症、皮炎的患者,或皮肤有割伤和疤痕的人,孕妇和经期妇女,不适合刮除。

当然,即使是健康的人也不能每天刮胡子。一定要给你的身体一段恢复期,直到最后的抓痕消失。

刮刀尖端

1。手握刮刀。刮刀的前进方向与皮肤成45°或更小的角度。越平,越舒服。不要铲。

2。许多人认为刮痧必须做。刮得越多越好。杨老师指出这是不正确的。感冒、发烧和疲劳的人容易出疹子,而健康的人不太容易出疹子,但他们的皮肤会发红。

3。刮削不能前后进行,而是应该从上到下,从内到外一个方向进行,刮削的距离应该尽可能的长。这是沿着动脉血液循环的方向,促进血液循环。

4。建议一次刮3-5份。每部分刮3-5分钟,最长时间不超过半小时。

5。不同的强度也会产生不同的效果。光刺激是“增强的”,强刺激是“净化的”。普通人不知道他们的体质是强还是弱。如果他们坚持,他们不允许补充净化和保持平均强度。这被称为“镇静、增强和净化”。第一次刮擦后,等待3 ~ 5天再进行第二次刮擦。

6。刮痧后,选择一种温暖而透明的饮食。受风吹是不合适的。不建议在一小时内洗澡。(这篇文章是从中医科技馆转来的)

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